En este taller pr\u00e1ctico de casi 2h aprender\u00e1s a cuidar tu alimentaci\u00f3n durante el posparto de forma sencilla, realista y adaptada a una etapa en la que el tiempo y la energ\u00eda suelen escasear.<\/p>\n
Hablaremos de c\u00f3mo recuperar energ\u00eda y garantizar un aporte nutricional equilibrado, c\u00f3mo gestionar el hambre y los antojos y c\u00f3mo organizar comidas r\u00e1pidas y nutritivas para el d\u00eda a d\u00eda con un beb\u00e9.<\/p>\n
Tambi\u00e9n abordaremos temas pr\u00e1cticos como:
\ud83e\udd57 Snacks y comidas f\u00e1ciles que realmente sacian
\ud83c\udf57 Prote\u00edna, hierro y otros nutrientes clave para la recuperaci\u00f3n
\ud83c\udf6b Lactancia, hambre y cambios en el peso corporal
\ud83d\udd00 Cambios hormonales y metab\u00f3licos del posparto
\ud83e\udd0d C\u00f3mo cuidar de ti sin dietas estrictas ni a\u00f1adir m\u00e1s presi\u00f3n a esta etapa<\/p>\n
Un espacio para resolver dudas, entender mejor los cambios de tu cuerpo y llevarte herramientas pr\u00e1cticas que puedas empezar a aplicar desde el primer d\u00eda.<\/p>\n
Impartido por Marina Gonzalez, dietista y directora de @centrewellnesseuropa , cl\u00ednica de Fisioterapia y Nutrici\u00f3n ubicada en Hospitalet de Llobregat, que cuenta con un equipo multidisciplinar de fisioterapeutas, nutricionistas y preparadores f\u00edsicos especializados en la salud de la mujer en todas sus etapas \u2728<\/p>\n
\ud83d\udcc5 S\u00e1bado:<\/span><\/strong> 17 de octubre<\/p>\n \ud83d\udd65 <\/span>De 10:00 a 12:00 h<\/b><\/p>\n \ud83d\udccd <\/span>En Hospitalet<\/b><\/p>\n \ud83c\udf9f\ufe0f <\/span>Plazas limitadas<\/b><\/p>\n Para m\u00e1s info o reservar tu plaza: escr\u00edbeme por privado o al 684 171 887<\/b><\/span>.<\/p>\n \ud83d\udcb0 <\/span>Valor del taller:
Socias: 28\u20ac por persona o 45\u20ac por familia (2 adultas).\u00a0
No socias: 32\u20ac por persona o 55\u20ac por familia (2 adultas).<\/b><\/p>\n\n\n